寒さも本格的になり、体調を崩す人が多く出ています。私は風邪こそひかないものの、日照時間が少なくなると体が重くなり、どんより曇った気圧の低い日などは特に不調になるのが悩み。
もともと血圧も低く、制作作業にかかるとこもりきりになるため、全身の血流が滞っているような気がしてなりません。自宅でエコノミー症候群になるんじゃないかと本気で心配した時期もありました。
そんな中、今日明日と「血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク」という本のAmazonキャンペーンが展開されています。薬膳料理研究家でもある、フードコーディネーターの神田美紀さんの著書です。
こういうスープをササっと作ることができれば、健康に良い食材を手軽に採ることができていいですね。
- 第１章 血流アップスープの基礎知識
- 第２章 飲むスープで血流アップ！
- 第３章 食べるスープで血流アップ！
- 第４章 ＨＯＴでもＩＣＥでも美味しい 血流アップのデザートスープ＆ドリンク
- 第５章 作り置きで健康をサポート アレンジスープ＆みそ玉
個人的には、第５章の「作り置きで健康をサポート」がとても気になります。制作作業にかかりだすと炊事どころではなくなるので、こういうレシピがあるととても助かるからです。
また、最近、市販の食品に食べられないものが増えてきました。最近ではカレーのルーすらキツいので、見よう見まねでカレーの香辛料を買ってきてそれらしいもの（？）を作るようになりました。ですので、ちょうどこういったスープものに興味がわいてきたところです。
今日この本を買って、Amazonキャンペーンに応募すれば、「冬の養生法＆アンチエンジング薬膳鍋・ドリンクレシピＰＤＦ」がもらえるとのこと。これは買わなきゃ！
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